Наверное каждая из вас мечтала об идеальном загаре. Но как загареть без вреда для здоровья? Об этом я расскажу в этой статье.
Первое, что вам нужно определить, это тип вашей кожи.
Люди делятся на 4 типа кожи.

Первый тип кожи
Это все люди голубоглазые с рыжими волосами, или со всеми оттенками рыжих волос. Людям, с таким типом кожи не стоит употреблять солнечные ванны часто, так как они сильно быстро обгорают. Для полной защиты кожи, вам стоит воспользоваться кремом от загара.

Второй тип кожи
Это люди с голубыми, зелеными глазами. Волосы которых светло русые, или просто светлые. Этим людям позволено принимать солнечные ванны чаще, чем людям с первым типом кожи. Но и людям со вторым типом кожи тоже стоит воспользоваться кремом от загара.
 
Третий тип кожи
Это все люди с серыми, серо-зелеными глазами и с русыми,темными волосами. Они практически никогда не обгорают, и к ним отлично прилипает загар. Таким людям,не стоит применять крем от загара, но если вы все же боитесь обгореть то думаю, что стоит все таки воспользоваться кремом, но с самым малым защитным фактором.

Четвертый тип кожи
Эти люди практически с такими же привилегиями как и третий тип кожи.Это все люди со смуглой кожей, карими и черноглазыми глазами.

И так, с типом кожей разобрались,но как же все таки загореть правильно? И не навредить здоровью?
Начнем с простых правил:
1. Загорать обязательно нужно в головном уборе.
2. На солнце можно быть не больше часа.После каждых 30 минут желательно сходить и искупаться,дабы не получить солнечный удар или ожег.
3. Через каждые 20 минут нужно поворачиваться. То есть, если вы лежали на животе,то через 20 минут, вы должны лечь на спину.
4. Если хотите,что бы загар лег равномерно и красиво, то лучше используйте крема для загара.
5. Будьте внимательны! Если вы замечаете, что вас сильно печет или кожа начинает сползать, немедленно прекратите загорать и уйдите в тень.

Надеюсь, моя статья помогла вам научиться правильно загорать. Удачи!