Главная » Статьи » Статьи для девушек » Красота\Здоровье

Как правильно сидеть и ухаживать за компьютером

Компьютер вреден для глаз? Да, скажут одни люди... Но помимо этого от него идёт излучение отрицательно воздействующее на организм человека. Как же уберечь себя от большого излучения и компьютер от грязи? Мы вам поможем.

• Во-первых, почаще протирайте компьютер когда он выключен чуть влажной салфеткой, а когда он включен, то можно протереть сухой тряпкой.
• Во-вторых,если у вас устали глаза - отвлекитесь от компьютера. Сделайте упражнения для глаз. Неважно какие именно упражнения это будут. Можно сделать следующие:
        ° Покрутите глазами;
        ° Посмотрите на вещь, которая далеко, а потом, которая ближе. И так делайте несколько раз;
        ° Двигайте глазами как угодно, в смысле "рисуйте" глазами разные рисунки как бы.
• В-третьих, делайте перерывы особенно если вы долго сидите за компьютером (хотя бы через каждый час). В то время пока вы НЕ за компьютером сделайте зарядку, потанцуйте, поешьте.Почему поешьте? Потому, что за компьютером есть и пить нельзя, мозг не поймёт что вы едите и таким образом ничего усвоит. Из-за этого у вас могут оказаться лишние килограммы.
• В-четвёртых, проветривайте комнату в которой стоит компьютер, чтобы даже было просто легче дышать.
• В-пятых, не трогайте руками которыми вы трогали компьютер своё лицо потому, что они грязные. Сначала протрите руки влажной салфеткой или вымойте руки и уже потом можете трогать своё лицо.
• В-шестых, почаще гуляйте и выходите на воздух. Не позволяйте компьютеру отнимать у вас всё своё время, не позволяйте ему "завладеть" вами.
Как только вы устали - сделайте перерыв или же выйдите из-за компьютера вообще.
Если у вас болит или кружится голова, то за компьютером сидеть не стоит.
• В-седьмых, во время перерывов съешьте морковку. Она очень полезна для глаз, она даже улучшает зрение.

Надеюсь вам помогут наши советы. Удачи вам, и мы советуем соблюдать эти правила.
Ведь зрение надо беречь.
Категория: Красота\Здоровье | Добавил: Хелайзиз (30.06.2011)
Просмотров: 323 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
0
1 ками-элла   [Материал]
Спасибо,мне полезно об этом знать :)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

About Site

Site name: Art&Smile - позитивная графика
Opened: 23/05/11
ReOpened: 12/12/12
Admin: America, [Ложка]
Design by:  America
Versoin: 1.1



Categories



Profile

Top Affiliates


Обменяемся?



01.SonikkNews
02.link
03.link
04.link
05.link
06.link
07.link
08.link
09.link
10.link

11.link
12.link
13.link
14.link
15.link

16.link
17.link
18.link
19.link
20.link

Chat Box

200

On-line


бесплатное продвижение сайтов

Регистрация сайтов в каталогах и на досках объявления раскрутка сайта в интернете

Автоматические откатные ворота под ключ автоматические ворота

Каталог webplus.info

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0