 Компьютер вреден для глаз? Да, скажут одни люди... Но помимо этого от него идёт излучение отрицательно воздействующее на организм человека. Как же уберечь себя от большого излучения и компьютер от грязи? Мы вам поможем.
•
Во-первых, почаще протирайте компьютер когда он выключен чуть влажной
салфеткой, а когда он включен, то можно протереть сухой тряпкой.
•
Во-вторых,если у вас устали глаза - отвлекитесь от компьютера. Сделайте
упражнения для глаз. Неважно какие именно упражнения это будут. Можно
сделать следующие:
° Покрутите глазами;
° Посмотрите на вещь, которая далеко, а потом, которая ближе. И так делайте несколько раз;
° Двигайте глазами как угодно, в смысле "рисуйте" глазами разные рисунки как бы.
•
В-третьих, делайте перерывы особенно если вы долго сидите за
компьютером (хотя бы через каждый час). В то время пока вы НЕ за
компьютером сделайте зарядку, потанцуйте, поешьте.Почему поешьте?
Потому, что за компьютером есть и пить нельзя, мозг не поймёт что вы
едите и таким образом ничего усвоит. Из-за этого у вас могут оказаться
лишние килограммы.
• В-четвёртых, проветривайте комнату в которой стоит компьютер, чтобы даже было просто легче дышать.
•
В-пятых, не трогайте руками которыми вы трогали компьютер своё лицо
потому, что они грязные. Сначала протрите руки влажной салфеткой или
вымойте руки и уже потом можете трогать своё лицо.
• В-шестых,
почаще гуляйте и выходите на воздух. Не позволяйте компьютеру отнимать у
вас всё своё время, не позволяйте ему "завладеть" вами.
Как только вы устали - сделайте перерыв или же выйдите из-за компьютера вообще.
Если у вас болит или кружится голова, то за компьютером сидеть не стоит.
• В-седьмых, во время перерывов съешьте морковку. Она очень полезна для глаз, она даже улучшает зрение.
Надеюсь вам помогут наши советы. Удачи вам, и мы советуем соблюдать эти правила.
Ведь зрение надо беречь.
| 
